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健康方便的豆乳盒子的做法

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健康方便的豆乳盒子

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最近带着娃两个在健身，希望吃得开心又能减脂，偶然看到别人发的豆乳盒子，觉得做早餐简直太完美！马上就地取材做起来，明天的早餐就吃它！这款豆乳盒子非常简单，好操作，基本就是把材料一层一层的叠到盒子里，十分钟就可以把明天的早餐准备好，绝对值得拥有！参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

酸奶若干

、

即食燕麦片适量

、

牛奶适量

、

酸奶适量

、

豆粉适量

、

香蕉 2根

、

奥利奥碎适量

、

花生碎适量

、

开心果适量

、

水果适量

、

塑料盒子做几个就备几个

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备齐全部材料，酸奶要用浓稠的那种。奥利奥碎没有可不加，花生碎也可用其他坚果代替。
步骤2/18 点击查看大图
盒子底部先铺一层即食燕麦片。
步骤3/18 点击查看大图
麦片上慢慢倒入牛奶，刚刚没过燕麦片即可。
步骤4/18 点击查看大图
撒上一层豆粉，我这里用的是这种炒熟的豆粉，也可以用家里的豆浆粉。
步骤5/18 点击查看大图
香蕉切片放在豆粉上。
步骤6/18 点击查看大图
均匀倒入一层牛奶，用勺子拨平。
步骤7/18 点击查看大图
再放第二层燕麦片
步骤8/18 点击查看大图
放第二层豆粉
步骤9/18 点击查看大图
放第二层香蕉片
步骤10/18 点击查看大图
均匀倒入第二层酸奶
步骤11/18 点击查看大图
倒入第三层豆粉
步骤12/18 点击查看大图
一份因为是给我儿子吃，他喜欢这种奥利奥碎，我就加了一些，没有可以不放，可以改放一点水果上去
步骤13/18 点击查看大图
我家里有这种花生碎，是炒熟的那一种，就撒上一些
步骤14/18 点击查看大图
用开心果啊，摆一个爱心的形状
步骤15/18 点击查看大图
侧面看非常有这种满足感。
步骤16/18 点击查看大图
随手又找出来两个方形的盒子，继续做出来多两个，上面加了小番茄
步骤17/18 点击查看大图
叠在一起看美美的吧
最后一步点击查看大图
来个近照

小贴士

大家可能看到材料的量的时候我都写适量，因为这款豆乳盒子其实并没有严格的这个量的要求，你喜欢哪一种材料就可以多放一点，面的点缀的话，你可以做的更漂亮！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-04 · 广东省

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