凉拌海带苗
爱她就给她喜欢的 炎热的夏天没有胃口的时候 就给她拌道她喜欢的凉拌海带苗吧 参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#
3克
4克
16克
88
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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速冻海带苗自然解冻
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步骤2/10
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泡一下 简单清洗就好 很干净，翠绿翠绿的
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步骤3/10
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处理蒜 小米辣 香菜
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步骤4/10
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水开倒入海带苗，焯烫10秒就好
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步骤5/10
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捞出过冷水，剪短长的海带苗
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步骤6/10
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装盆，撒上蒜末 小米辣 白芝麻，浇上热油
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步骤7/10
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加入一勺生抽 两勺醋 半勺糖 一丢丢盐 少许香油
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步骤8/10
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一把香菜
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步骤9/10
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拌匀
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最后一步
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装盘 酸辣爽口的凉拌海带苗就做好了非常适合炎热的夏天
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-04
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