开学季超强不费妈早餐 弟弟一口气吃三块的饭团
宝妈们还为早餐伤神吗?饭团做起来吧!孩子们喜欢,营养全面,还可以随带随吃,上学再也不会迟到了 参与活动: #美好的新学期,从一日三餐开始#
17克
48克
75克
564
千卡
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步骤1/8
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西蓝花用盐水浸泡一会儿冲洗干净,玉米粒和西蓝花分别淖水煮熟捞出沥水备用。
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步骤2/8
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鸡蛋打散炒碎盛出备用
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步骤3/8
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午餐肉我买的世棒独立包装的,很方便,切成小粒,放锅内煎出油,微焦
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步骤4/8
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准备好食材了
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步骤5/8
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米饭提前一夜预约蒸熟,早上起来就可以直接加入食材拌啦。先将米饭打散,加一点点寿司醋,沙拉酱,海苔碎
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步骤6/8
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再倒入煮熟炒熟的食材,加一丢丢盐,拌匀后,用三角饭团模具压出型!
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步骤7/8
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孩子的早餐搞定!
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最后一步
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大孩子们都可以一起吃哦哈哈哈
米饭提前预约,早上起床后准备食材即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-04
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