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美容养生-红豆黑米黑芝麻粥

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小糖果👗

早餐是开启新一天的钥匙，所以一定要认真吃早餐啊。这个美容养生粥，里面包括了红豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻、枸杞、牛奶，真的是满满的能量，可以让头发乌黑，养出好气色。睡前准备好食材，早上一睁开眼就可以吃了，非常的简单快捷又营养。
营养分析 查看详情

13克
15克
74克

456
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
红豆 25克
、
黑米 25克
、
黑芝麻 25克
、
糯米 25克
、
红枣 6颗
、
枸杞 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-03 · 山东

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