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低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿！

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晴晴的减脂食记

不用放一滴油，就能做出空气炸锅老式无油烤鸡腿啦！皮脆肉嫩，一次成功！就算你是个厨房小白，也能轻松搞定哦！ 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

0克
1克
6克

32
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
手枪腿 3 只
、
生姜 1 块
、
料酒 1 勺
、
生抽 2 勺
、
老抽 1 勺
、
蚝油 1勺
、
五香粉 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

空气炸锅功率不一样，大家根据自己空气炸锅功率适当调整哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-03 · 广东省

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