低糖无油~新手一次成功‼️全麦黑芝麻贝果
19克
44克
241克
1256
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
配料如图
-
步骤2/7
点击查看大图
1⃣️除黑芝麻外所有材料揉匀,出厚膜后加入黑芝麻,揉匀
-
步骤3/7
点击查看大图
2⃣️分成六份揉圆,盖保鲜膜松弛15分钟。15分钟后,整形,擀成长方形,翻面后自上而下卷起,长约18厘米。接缝朝上,将一头用擀面杖擀开,另外一边卷过来,包住,收口捏紧。
-
步骤4/7
点击查看大图
3⃣️放入烤箱33度发酵30分钟。发酵还剩5分钟时就煮水,(发酵完成立刻预热烤箱,确保煮水后就能立刻烤制)。水开后放入贝果,每面20秒,捞出沥干水分放在烤盘上。
-
步骤5/7
点击查看大图
煮贝果:清水直接煮开后,保持小火微开,每面烫20s。捞出沥干水分。
-
步骤6/7
点击查看大图
4⃣️上下火190度烤16分钟,10分钟后盖锡纸。
-
最后一步
点击查看大图
黑芝麻嚼起来太香了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-02 · 山西省
全麦黑芝麻贝果的相关分类
全麦黑芝麻贝果的相关推荐
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
435168人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
364413人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
955497人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
428165人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752999人看过 -
油皮酱肉包
680528人看过 -
排骨年糕
297554人看过 -
擂椒皮蛋
908786人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1399097人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
879929人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
182099人看过 -
减肥利器——菜团子
169235人看过