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快手早餐：鸡蛋沙拉吐司

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开学季到啦！每个早晨都需要一份美味、营养又方便的早餐来为新一天的学习注入能量。今天要向大家分享的是一款简单又美味的鸡蛋沙拉吐司。无论是忙碌的上班族还是忙碌的学生，都能在短时间内享受到这份令人满足的早餐。 1️⃣ 鸡蛋的优质蛋白质：鸡蛋是一种富含高质量蛋白质的食物，能够提供持久饱腹感，让你在上午不会感到饥饿。 2️⃣ 吐司的口感丰富：烤过的吐司外酥内软，搭配鸡蛋沙拉的清新口感，让你的早晨更加有滋有味。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
营养分析 查看详情

23克
21克
24克

387
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司 1片
、
鸡蛋 2个
、
沙拉酱 适量
、
芝士片 1片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-01

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