减脂硬菜白灼牛肉配捞汁香菜

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哈哈哈，最近的两人又发胖发福了，所以只能开始减脂餐菜式了，那就做个白灼牛肉配捞汁香菜吃吃吧！参与活动: #浪漫七夕共度“食”光#

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114克
204克
16克

1896
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 1000克

、

香菜 1把

、

食用油（腌肉） 1勺（15克）

、

黑胡椒粉（腌肉）适量

、

玉米淀粉（腌肉） 1勺

、

蒜末 2茶匙

、

熟白芝麻 1勺

、

食用油 1勺

、

珍选捞汁 3勺

、

小米椒 2个

、

姜末（腌肉）适量

、

料酒（腌肉） 2勺

、

鸡精（腌肉）适量

、

椒盐（腌肉）适量

、

海天鲜的白灼汁两勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
第一步首先是腌制牛肉先，牛肉洗净用厨房纸吸干水分，再切薄片，接着就放入上述调味料腌制牛肉，料酒，姜片，适量鸡精椒盐，黑胡椒粉，玉米淀粉，一起抓拌均匀，接着再倒入一勺花生油锁住水分保持牛肉的鲜度°，
步骤2/5 点击查看大图
第二步：锅里烧开一锅水，把牛肉用漏勺放进去烫约十秒″钟捞出装盘，
步骤3/5 点击查看大图
第三步：再调个灵魂酱汁，碗里放入两勺蒜末剪碎的香菜两勺白灼汁，再淋上一勺热油，撒入一勺熟白芝麻，
步骤4/5 点击查看大图
第四步：最后再倒入三勺珍选捞汁，这样子一个沾白灼牛肉的灵魂酱汁就调好了
最后一步点击查看大图
上个做白灼牛肉的全家福照片结束这个白灼牛肉配捞汁香菜的菜谱介绍。这样子做的白灼牛肉就算吃再多也觉得吃不够。真的是太好吃了嘛！