无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲
9克
53克
62克
540
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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花甲泡在水里养一会，洗净泥沙后捞出沥干
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步骤2/8
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粉丝提前泡软
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步骤3/8
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将粉丝铺在锡纸上，上面摆上花甲
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步骤4/8
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加上蒜末
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步骤5/8
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然后包起来
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步骤6/8
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放入预热好的烤箱，180度，焗烤约20分钟
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步骤7/8
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烤好后取出打开，小心蒸汽烫伤
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最后一步
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最后撒一些胡椒粉、小米辣、熟芝麻拌一拌即可
花甲有较重的咸味，所以不用另外加调味料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-08-31 · 广东省
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