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橄榄油的荸荠毛豆炒蛋秋天清肺去燥

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美食美色亲子🥗食记🥗

2023年8月21日【夏】今日食 【祥瑞纳福】为爱下厨 七夕橄浪漫【金龙鱼的味道】 橄榄油的毛豆荸荠炒蛋秋天清肺去燥 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】（金龙鱼-橄榄调和油）重量：（4000毫升）品质（多重营养，高端品质，欧洲进口，更适合中式烹饪） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（清淡）工艺（炒）耗时（20分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 为爱下厨 七夕橄浪漫#
营养分析 查看详情

16克
31克
32克

376
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
口蘑 2根
、
鸡蛋 2-3个
、
毛豆 1把
、
小葱 1根
、
盐 一茶勺
、
糖 1/3茶勺
、
白胡椒粉 1/3茶勺
、
荸荠 适量
烹饪步骤
小贴士

仙草心经❤️毛豆荸荠务必焯水以后煸炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-30 · 北京

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