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桂花姜枣奶

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8.10-8.19是末伏，三伏已过，暑气逐渐敛收，早晚温差变大，经历了头伏、中伏、末伏，吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮料，寒湿堆积，不妨抓住这处暑祛湿寒的末班车，把积攒了一个夏季的湿寒清一清！清完再补秋，营养好吸收！分享一道破壁机食谱——桂花姜枣奶，姜有疏风散寒、祛湿温中之效，搭配红枣、桂花可补气化瘀，体寒湿重人群可以来一杯，健健康康迎秋！（体热、肝火旺人群不建议饮用）参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意捞起美味三文鱼#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

生姜 10g

、

桂花 2g

、

红枣去核 6颗

、

牛奶适量

、

清水 800ml

、

红糖 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材生姜10克｜桂花2克｜红枣6颗去核牛奶适量｜清水800ml调味红糖1块锅具特百惠破壁机
步骤2/8 点击查看大图
准备生姜10克、桂花2克、红枣6颗去核、红糖1块（生姜搭配红枣、桂花温补阳气、祛湿驱寒，非常适合末伏，体热人群不建议多喝）；
步骤3/8 点击查看大图
特百惠破壁机倒入800ml清水、洗净的食材，盖上盖子；
步骤4/8 点击查看大图
选择'米糊'模式运行至结束；
步骤5/8 点击查看大图
倒入牛奶，具体量根据个人口味来，不喜欢姜味太浓的可以多加点牛奶；
步骤6/8 点击查看大图
选择'清洗'键混合均匀即可；
步骤7/8 点击查看大图
三伏后暑气渐收，经历了头伏、中伏、末伏，吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮，寒湿堆积，抓住这末伏祛湿的末班车，把这杯安排上（体热、肝火旺人群不建议饮用）；
最后一步点击查看大图
姜的辛辣带着浓郁的桂香和红枣的甘甜，中和的恰到好处，多少次早起就为喝这一口，比奶茶还美味；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-25

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