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水煮鲜虾超级碗的做法

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水煮鲜虾超级碗

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这道夏日美食水煮虾超级碗，使用了“太太乐”鲜鸡汁调味料和“太太乐原味鲜”葱姜料酒，口感鲜美，健康又营养。参与活动: #测测你的夏日美食需求#

食材清单加入采购清单

鲜虾 8只

、

四色糙米 150充

、

四色藜麦 50克

、

西兰花 50克

、

玉米粒 50克

、

秋葵 3个

、

蟹味菇 50克

、

鸡蛋 1个

、

食用油少许

、

“太太乐”鲜鸡汁调味料适量

、

“太太乐原味鲜”葱姜料酒 1勺

、

姜 4片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
备好食材：
步骤2/12 点击查看大图
糙米和藜麦放入电饭锅煮熟。
步骤3/12 点击查看大图
秋葵、西兰花改刀，蟹味菇去根。
步骤4/12 点击查看大图
将3种蔬菜放入锅中焯一下水。
步骤5/12 点击查看大图
锅中加水，加料酒、姜片水开放入大虾煮熟。
步骤6/12 点击查看大图
捞出过凉水，这样肉质更Q弹。
步骤7/12 点击查看大图
锅中放油，打入鸡蛋炒散，加入适量的清水。
步骤8/12 点击查看大图
加入玉米粒、西兰花、秋葵、蟹味菇和虾仁。
步骤9/12 点击查看大图
加入'太太乐'鲜鸡汁调味料，煮一会让蔬菜充分吸收调汁入味。
步骤10/12 点击查看大图
碗中盛入糙米藜麦饭，将水煮的食材摆在盘中。
步骤11/12 点击查看大图
然后将汤底浇在糙米藜麦饭上即可。
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营养美味，超级好吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-19 · 山东

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