仔鸡焖板栗 鸡肉鲜美嫩滑板栗粉糯可口
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步骤1/12
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食材准备好
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步骤2/12
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锅中倒入适量的香油
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步骤3/12
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油热到入鸡块
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步骤4/12
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大火翻炒
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步骤5/12
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炒至变色 加入料酒 去腥 提鲜 增香
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步骤6/12
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在放入生抽 少许糖 酱油 黄豆酱一勺(可放可不放)蚝油一勺
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步骤7/12
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翻炒均匀 炒出酱香味
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步骤8/12
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在加入适量开水
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步骤9/12
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大火烧开 转中火煮十几分钟
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步骤10/12
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在把板栗放进去焖十几分钟
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步骤11/12
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烧至板栗软烂入味即可 放少许味精 葱花即可
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最后一步
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这个季节板栗上市了 大家可以试试这样做吧!!
板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质,可为身体提供能量,并帮助脂肪代谢,具有益气健脾、厚补肠胃的作用。2、强筋壮骨:板栗中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质,可维持牙齿、骨骼的正常功用,常吃可预防骨质疏松、筋骨酸痛等。板栗还能补肾,中医认为肾主骨,所以常吃板栗可强筋壮骨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-18
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