5分钟减脂菜|腐乳菠菜
腐乳菠菜是一道简单&快速的健康少油的纯素食,它的特色是将嫩菠菜和简单烹制后的腐乳汁拌在一起。 简单美味又富含营养的减脂菜,它是繁忙工作日膳食的完美补充。 难易度:★☆☆ :-D 参与活动: #与珍选捞汁一起给餐桌降降温,400位面霸等你来报名#
-
步骤1/6
点击查看大图
取小碗,将辣腐乳、水、细砂糖放入压散拌匀。
-
步骤2/6
点击查看大图
将菠菜切去根部,洗净切小段,放入滚水中超烫约20秒后捞出入冷水,降温后挤干水份装盘。
-
步骤3/6
点击查看大图
蒜仁切碎末,热锅倒入沙拉油,小火爆香。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入「步骤1」里的腐乳调味料,煮沸。
-
步骤5/6
点击查看大图
浇在菠菜上即可。
-
最后一步
点击查看大图
还煮了鲜甜的玉米哦~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-08-09
腐乳菠菜的相关分类
腐乳菠菜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
453810人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2087221人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3896618人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭##红腐乳鸡蛋饼,老公小时候的味道
161349人看过 -
减脂菜❗️酱香浓郁~超级好吃的青椒金针菇
678516人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104498人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
119605人看过 -
#美味开学季#腐乳鸡
133146人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26374237人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5446075人看过 -
香油蚝油腐乳油麦菜
37082人看过 -
竹笋炒牛肉
585676人看过