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碧根果牛油果奶昔

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碧根果牛油果奶昔：牛油果85克，冰块200克，百香果糖浆30克，酸奶70克，冰激凌奶砖110克，碧根果10克，装饰碧根果少许百香果糖浆： 100克冰糖，100克水，3片柠檬，25克百香果，具体制作方法详看芒果百香果冰沙坚果要再碎冰全部完成之后再加入，不能加入过早，否则坚果会受潮变软就没有脆脆的口感了，最后加进去搅打几秒混合一下即可，无需过度搅打，防止坚果出油

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29克
7克
35克

427
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

碧根果 10克

、

牛油果 1个

、

冰块 200克

、

酸奶 70克

、

冰激凌 110克

、

百香果糖浆 30克

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
取一袋碧根果
步骤2/18 点击查看大图
放入料理机
步骤3/18 点击查看大图
打碎
步骤4/18 点击查看大图
牛油果取果肉，切成块
步骤5/18 点击查看大图
料理机中放入冰块
步骤6/18 点击查看大图
牛油果
步骤7/18 点击查看大图
百香果糖浆
步骤8/18 点击查看大图
酸奶
步骤9/18 点击查看大图
冰激凌
步骤10/18 点击查看大图
完全打碎
步骤11/18 点击查看大图
加入碧根果碎
步骤12/18 点击查看大图
再搅打几秒即可，不要搅打过度
步骤13/18 点击查看大图
杯子内壁涂抹牛油果泥
步骤14/18 点击查看大图
放入打好的牛油果奶昔
步骤15/18 点击查看大图
上面撒碧根果碎和牛油果果肉里
步骤16/18 点击查看大图
成品
步骤17/18 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-26

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