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减脂酸奶碗的做法

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减脂酸奶碗

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富含丰富的膳食纤维和维生素，低脂饱腹感，夏季低脂碗，大口炫起来！

食材清单加入采购清单

美国碧根果 30克

、

浓稠酸奶 250克

、

香蕉 1根

、

蓝莓 6个

、

杏仁片少量

、

巧克力 1块

、

小饼干 1个

、

奇亚籽 1勺

、

草莓干 10克

、

火龙果 10克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
取25克奶香味的美国碧根果切碎，其他10克整颗的备用。
步骤2/5 点击查看大图
准备水果，香蕉切片、蓝莓、火龙果、草莓干等。
步骤3/5 点击查看大图
酸奶放入草莓干搅拌均匀。
步骤4/5 点击查看大图
再放入火龙果搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
放入切片香蕉，铺入切碎的碧根果碎，再撒上奇亚籽，放入蓝莓、碧根果、巧克力、香蕉、杏仁片。搅一搅，拌一拌，口感层次丰富，特别好吃！大口炫起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-25 · 河南省

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