养胃藕粉圆子
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都说“三伏吃藕,清热解暑”,生藕性寒,能生津凉血、清热解暑,熟藕性温,能健脾养胃;二伏天非常适合吃藕,除了清炒、凉拌,可以试试这道藕粉小圆子,搭配山药、红薯,性质更温和,吃起来软糯Q弹带着藕香,蜂蜜的甘甜和桂花的恬淡融合的恰到好处,家有娃儿别错过!
营养分析
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1克
5克
59克
253
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材红薯200克|山药200克手削藕粉160克|桂花调味蜂蜜锅具阿米尔小球锅
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步骤2/10
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ZMOR电蒸锅放入200克红薯片、200克山药段蒸熟(山药、红薯健脾养胃、预防便秘);
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步骤3/10
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蒸好分别压成细腻的红薯泥、山药泥;
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2023-07-22 · 浙江省
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