清热解毒的苦瓜鲍鱼黄豆猪骨汤
苦瓜黄豆鲍鱼猪骨汤的主要功效是清热解毒、益气生津、止渴。还能改善消化不良、口臭、口腔溃疡等症状。 预防坏血病，保护细胞膜，预防动脉粥样硬化，提高应激能力，保护心脏。能够缓解患者食欲不振和暑热以及骨质疏松疾病，对于老年人群和儿童人群身体有较大好处。 参与活动: #本周热榜来袭！#
81克
183克
58克
1659
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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准备材料苦瓜去籽切块鲍鱼洗净横竖各划三刀黄豆洗净，泡30分钟猪骨洗净，用开水烫1分钟，倒掉开水，备用瑶柱洗净备用姜切片
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步骤2/6
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起锅烧水，放入黄豆、猪骨，煮1小时（主要是黄豆比较难熟）
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步骤3/6
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黄豆和猪骨住了一小时后，放入瑶柱、苦瓜、鲍鱼煮5-10分钟，煮好后加入1勺盐调味，就做好啦~
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步骤4/6
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清热解毒很好喝
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步骤5/6
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开饭
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最后一步
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赶紧来满满一碗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-21 · 广东省
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