香煎鳕鱼颈背肉
这是一道分分钟能搞定的料理，家里有大小朋友来聚会时，麻麻们可以试试这款既简单又受欢迎的美食。
49克
1克
1克
447
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/5
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鳕鱼解冻，用厨房用纸吸干水分。
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步骤2/5
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面粉中加入盐和黑胡椒搅拌均匀，鳕鱼裹上面粉。
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步骤3/5
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锅中加热黄油
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步骤4/5
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煎至外焦里嫩
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最后一步
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装盘，搞定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-20 · 北京
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