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红烧海瓜子，越吃越上瘾

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臭屁雯她爸

海瓜子壳非常薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，还含有多种营养元素，而且海瓜子还是一种营养价值非常高的大众化海产品。 个头小但鲜甜十足，人气下酒菜，口口鲜香 参与活动: #本周热榜来袭！#
营养分析 查看详情

9克
58克
28克

427
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海瓜子 500克
、
生抽 1 勺
、
蚝油 2 勺
、
姜蒜葱 适量
、
花椒粒 10 粒
烹饪步骤
小贴士

海瓜子提前泡水几次，去除沙子。不用放盐，生抽蚝油咸度以够。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-19 · 浙江

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