马鲛鱼水饺
喜欢尝试新美食的我，网购了马鲛鱼，准备学着做美味的饺子，一次就做成功了。鲅鱼肥嫩丰腴，肉质细嫩，味道特别鲜美，很好吃。
392克
533克
892克
9399
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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把鲅鱼从中间用刀片开，鱼刺就露出来了，把鱼刺完整的取出来，再用刀刮或勺子刮下鱼肉，鱼皮不要，鱼皮也是比较腥，将剔好的鲅鱼肉用刀剁细，然后打成鱼泥。
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步骤2/7
五花肉切小块打成馅
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步骤3/7
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韭菜洗净晾干水切碎，用一点盐把韭菜的水腌出来挤干
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步骤4/7
用一碗水煮开姜片、八角、花椒，晾凉，放到鱼肉猪肉馅里，可以很好去腥调味
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步骤5/7
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下面就来调馅，把泡好的调料水里的花椒和姜片滤出来不要，把鱼肉和猪肉一起放入盆内，再加入适量盐、生抽、蚝油顺时针搅拌。一边搅动一边再分次淋入调料水，料水不要一下子全倒肉馅里，直至把料水全部搅进肉馅里，再分次搅进去半碗清水，把肉馅搅上劲，肉馅打水很重要，要顺着一个方向搅打，这样可以加强蛋白质的凝胶作用，使肉馅抱团，有黏性。肉馅吃着嫩滑，汁水足，不干不柴。
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步骤6/7
我是把调好的馅放到冰箱内冷藏30分钟左右，让馅和所有调味料有一个充分融合腌制的过程。这样调出的馅不腥。然后把馅料取出，加入韭菜拌匀，韭菜不要过度搅拌，容易把韭菜搅出水，韭菜吃着就不鲜嫩了。韭菜不要拌早了，这样鲅鱼饺子馅就调好了。
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最后一步
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最后就是包饺子、煮饺子啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-07-19 · 湖北省
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