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海参烧冬瓜

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小馋食光

夏季吃冬瓜，应时应季，不明白为什么叫“冬瓜”呢？ 还有点冬瓜准备烧一下，用什么烧呢？翻出2只储存的冰鲜海参，那就一起吧 用虾皮爆个香，口味更浓郁哈 参与活动: #本周热榜来袭！#
营养分析 查看详情

12克
25克
13克

260
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
冬瓜 1块
、
冰鲜海参 2个
、
淡干虾皮 1把
、
枸杞 1把
、
大葱 半根
、
姜 1小块
、
蒜 2瓣
、
食用油 1勺
、
生抽 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

冬瓜在夏天吃比较好，因为它主要产于夏季，药用价值较高 冬瓜富含尿素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养物质，常吃冬瓜可起到 ①降脂减肥 ②美容养颜 ③护肾利尿 ④清热解暑等作用 但是冬瓜性寒，如果身体有胃寒/宫寒的症状，由其女性处于月经期间，无论哪个季节都应尽量少吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-18 · 陕西省

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