夏日排毒养颜的红薯绿豆糖水
红薯是一宝,润肠通便又帮助排毒,绿豆清热下火,红枣补气,枸杞滋补,简单搭配,在夏日熬煮一锅甜蜜蜜的糖水,晾凉加冰块,午休小憩起来,下午茶消暑必备哦。 参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻,赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
1克
20克
152克
480
千卡
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步骤1/11
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绿豆提前泡两小时,其他食材备好
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步骤2/11
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锅中入水,先入泡好的绿豆和冰糖,开大火熬煮
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步骤3/11
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水快开入红枣,枸杞,继续盖锅熬煮
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步骤4/11
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此时将红薯去皮切小丁
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步骤5/11
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水沸三分钟入红薯丁
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步骤6/11
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煮四分钟,关火焖五分钟
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步骤7/11
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装入碗中
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步骤8/11
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步骤9/11
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步骤10/11
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最后一步
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成品图
1.喜欢凉的可待晾凉加冰块
2.枸杞红枣不要放太早,容易煮太烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-10 · 北京市
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