南瓜糯米豆沙汤圆
南瓜是老少皆宜的食物,蒸熟的南瓜瓤加入糯米粉和面,包裹上豆沙馅,就是香甜可口的汤圆啦。
5克
42克
431克
1936
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
1、长条南瓜切条,上锅蒸15分钟;
-
步骤2/10
点击查看大图
2、蒸熟几乎成南瓜泥状,取南瓜瓤,用叉子搅拌成南瓜泥;
-
步骤3/10
点击查看大图
3、南瓜泥和糯米粉各一半一半,放入和面盆中,和成均匀光滑的面团,不要太硬;
-
步骤4/10
点击查看大图
4、取一小块南瓜糯米面团,团成团,包入豆沙馅儿;
-
步骤5/10
点击查看大图
5、团成团,放在糯米干粉中定型;
-
步骤6/10
点击查看大图
6、也可以五六个一起,摇晃容器,让糯米粉均匀地裹在汤圆上;
-
步骤7/10
点击查看大图
7、将裹了面粉的汤圆,均匀地摆放在速冻食盒内,放入冷藏室速冻;
-
步骤8/10
点击查看大图
8、取适量汤圆,放入开水锅中,煮至汤圆飘起,汤圆就熟了;
-
步骤9/10
点击查看大图
9、捞出,盛入碗中;
-
最后一步
点击查看大图
10、香甜软糯的南瓜糯米豆沙汤圆就做好啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-08 · 河南省
南瓜糯米豆沙汤圆的相关分类
南瓜糯米豆沙汤圆的相关推荐
-
花生黑芝麻汤圆
760413人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
587023人看过 -
#元宵节美食大赏#南瓜豆沙汤圆
96642人看过 -
饺子(自制饺子皮)
602911人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11262640人看过 -
#春日养生局# 五花肉炖春笋
156430人看过 -
家常豆腐
15970616人看过 -
柿柿如意汤圆
161831人看过 -
艾草青团
74284人看过 -
南瓜豆沙汤圆
101002人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
786545人看过 -
糯米汤圆
41566人看过