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鸡蛋木耳炒瓜片

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小花牛营养师

我家宝贝特别喜欢吃的一道菜。看似简单，营养却很丰富。蛋白质、维生素、膳食纤维都有，不仅下饭，而且非常美味。用宝宝专门酱油调味，当妈妈也不担心过多添加成分对孩子不健康。孩子爱吃饭，妈妈更安心。 参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油 让宝贝爱上每一顿饭#
营养分析 查看详情

5克
10克
17克

146
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
泡发木耳 100克
、
鸡蛋 1个
、
黄瓜 1根
、
洋葱 1/4个
、
太太乐特级酿造酱油 1大勺
、
料酒 1小勺
烹饪步骤
小贴士

孩子吃，木耳和洋葱要焖软一点。黄瓜不要切太薄，翻炒时间不用太久，以免营养流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-05 · 吉林省

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