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凉拌苦瓜

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四毛家的小窝

夏季祛暑快手菜，深受上班族喜欢，下班回家，几分钟就可以做出，好吃又健康的菜，还不用在厨房呆很久，所以这样的美味食谱，赶紧收藏跟做吧！ 参与活动: #本周热榜来袭！#
营养分析 查看详情

35克
25克
67克

597
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
主料：
苦瓜 1根 洋葱 半个 水发木耳 1小碗 大蒜末 1大勺 芝麻 1大勺 白砂糖 1勺 干辣椒段 1大勺 陈醋 20克 酱油 20克 热植物油 10克 炸花生米 1小碗 香菜段 4根
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

这道小菜喝啤酒、撸串都非常适合当小菜，口感丰富、脆香，开小饭馆的也必备，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-04 · 河北省

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