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番茄三文鱼盖饭的做法

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番茄三文鱼盖饭

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酸酸甜甜的番茄三文鱼盖饭，10分钟搞定，食材简单，汤汁浓郁，超好吃。参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

山姆三文鱼 1块

、

黑胡椒海盐 2克

、

番茄 2个

、

柠檬半个

、

虾 20克

、

白砂糖 1勺

、

盐依个人口味

、

米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材，剥虾仁。
步骤2/16 点击查看大图
番茄切小块。
步骤3/16 点击查看大图
三文鱼去皮切丁。
步骤4/16 点击查看大图
装盘擦干水分。
步骤5/16 点击查看大图
挤入柠檬汁。
步骤6/16 点击查看大图
撒黑胡椒抓匀。
步骤7/16 点击查看大图
锅中喷油。倒入三文鱼丁和虾仁煎熟盛出。
步骤8/16 点击查看大图
倒入番茄+白砂糖炒出汤汁，加入玉米豌豆粒，半碗水。
步骤9/16 点击查看大图
盖上盖子煮熟。
步骤10/16 点击查看大图
加入煎过的虾仁三文鱼。
步骤11/16 点击查看大图
煮2分钟出锅。
步骤12/16 点击查看大图
米饭装盘，盛入三文鱼，牛油果。
步骤13/16 点击查看大图
做法简单，营养又好吃。
步骤14/16 点击查看大图
一盘太满足了。
步骤15/16 点击查看大图
一口一勺，太香了。
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你们赶紧安排上吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-01 · 上海市

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