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陈皮百合红豆沙

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好有食玉

疫情期间生的宝宝，医院只允许一家属陪护，只能老公，医院距离家还有一定距离不能顿顿吃上住家饭，当时早餐老公给我点的深圳红荔村的肠粉，搭配的是红豆沙，我超级喜欢，几乎每次点肠粉吃不完，红豆沙肯定是光盘，后来回到家了，特别喜欢也就研究了好久才研究出来的，我这款跟那个味道一模一样，后来我的宝贝也钟爱我做的红豆沙，超级喜欢的那种！陈皮跟百合属于药性，红豆也有，有些中医的治疗咳嗽就会选这款来润肺止咳，一般吃上三四次也会好受一些！
营养分析 查看详情

1克
26克
112克

464
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
红豆 120克
、
陈皮 15克
、
鲜百合 20克
、
冰糖 20克
、
清水 400克
烹饪步骤
小贴士

1.红豆不是赤豆，只有红豆才能出沙 2.一定是煮三遍，我确认，煮饭键，这红豆我是没有泡发的，因为想吃了就做，没计划！ 3.还可以添加红枣，脾胃不好消，所以我的红豆沙没放红枣！适当加5颗没问题的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-29 · 广东省

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