四神粥(四神米糊)清热安神、健脾祛湿 |破壁机
我最爱的几样食疗菜单中,就有这款四神米糊。 制作前也可以提前泡2小时,就可以提前喝了哦~ 清热安神、健脾祛湿 1、清热安神:四神汤食材性平,有清风散热功效,食用四神汤还能够起到降心火、宁心安神的功效。 2、健脾祛湿 :四神汤食材中的茯苓可利水渗湿,山药能健脾滋肺,芡实能利湿健中,食用四神汤能够增强脾胃运化水湿功能,起到祛湿效果。 3、养胃助消化:四神汤中含有丰富淀粉,能开胃助消化,有养胃作用。
2克
7克
62克
274
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
芡实10克
-
步骤2/8
点击查看大图
莲子10克
-
步骤3/8
点击查看大图
茯苓10克
-
步骤4/8
点击查看大图
山药10克
-
步骤5/8
点击查看大图
小米50克
-
步骤6/8
点击查看大图
洗净
-
步骤7/8
点击查看大图
浸泡2小时或直接破壁机-豆浆模式
-
最后一步
点击查看大图
夏天凉些更好喝哦~
适宜人群:上火、脾胃湿热、食欲不佳、消化不良者
禁忌人群:便秘、腹胀者
不宜同食:辛辣食物
(辛辣食物属性为热,辛辣可能会改变药性,降低药效,使药物达不到原有效果)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-28 · 湖北
四神米糊的相关分类
四神米糊的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#香辣小河虾
53人看过 -
#打工人的健康餐#轻松get3种口味超BOX三明治
586人看过 -
#放假请来我的家乡吃#紫菜银鱼鸡蛋羹
1032人看过 -
#放假请来我的家乡吃#酸辣芋头丝
755人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#空气炸锅无水无油小蛋糕
486人看过 -
#放假请来我的家乡吃#蒜香海蜇丝
432人看过 -
酸黄瓜烤肉卷饼(周末懒人餐)
217人看过 -
腊肠杂炒
15人看过 -
香菇烧排骨
156人看过 -
#打工人的健康餐#椒麻手撕鸡
7707人看过 -
#本周热榜#夏天的快乐里,有乌龙冰美式☕
2204人看过 -
云南孔雀宴~牛扒烀
237人看过