红烧黄骨鱼
黄骨鱼营养价值高: 含有丰富的营养物质:黄骨鱼富含氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素等。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
47克
87克
36克
844
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
黄骨鱼清洗干净备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
配料全部切好备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
料汁调好备用,同时烧一锅热开水。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中放入少许油,放入洗干净的黄骨鱼,小火慢煎,煎至两面金黄。最好是用不粘锅;如没有不粘锅的话,就撒少许盐和油一起加热,然后再放入黄骨鱼,这样就不会粘锅了。
-
步骤5/9
点击查看大图
后加入全部配料,继续小火慢煎3到5分钟。
-
步骤6/9
点击查看大图
再倒入调好的料汁,微煮两分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入一碗开水,中小火慢煮入味。
-
步骤8/9
点击查看大图
汤汁收至浓稠关火。
-
最后一步
点击查看大图
入盘。
1.煎鱼最好是用不粘锅;
如没有不粘锅的话,就撒少许盐和油一起加热,然后再放入黄骨鱼,这样就不会粘锅了。
2.煮的时候一定要加加入开水。
3.全程中小火。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-27 · 广东省
红烧黄骨鱼的相关分类
红烧黄骨鱼的相关推荐
-
#下饭红烧菜#红烧鲜蔬黄骨鱼
237462人看过 -
红烧排骨
29407236人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄黄骨鱼
107418人看过 -
红烧杂鱼
228784人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1426911人看过 -
红烧黄骨鱼
256018人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73045860人看过 -
黄颡鱼豆腐汤
1123836人看过 -
擂椒皮蛋
927941人看过 -
酸汤黄骨丁
436302人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
900262人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26494430人看过