奶豆腐
奶豆腐中含丰富的钙及维生素D，适量食用可帮助机体补充钙质，促进骨骼发育，防止骨折疏松……
25克
13克
10克
312
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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准备一块奶豆腐。
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步骤2/8
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适量面包糠。
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步骤3/8
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鸡蛋1个。
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步骤4/8
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奶豆腐切1公分片。
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步骤5/8
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鸡蛋打散，放入一片奶豆腐。
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步骤6/8
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把沾好蛋液的奶豆腐放入面包糠里滚一圈。
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步骤7/8
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锅内加入少许油，放入滚好面包糠的奶豆腐，小火煎制两面金黄。
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最后一步
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装入盘中，撒入少许面白糖。
奶豆腐煎好入盘，爱吃甜可浇少许蜂蜜或白砂糖，吃咸味可撒少许细盐，不过我更喜欢原味，外脆里嫩，奶香浓郁……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-27 · 浙江
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