解暑滋补黑枸杞雪耳饮
秋冬很爱的银耳羹，夏天有要想法子喝，对于银耳的执念，是南方的大学室友讲了她一个邻居漂亮阿姨，据说她的年轻态皮肤好秘籍便是一年四季不离银耳羹，冬吃热夏吃凉，冰箱保鲜盒常备着，当时就觉得想听闻一个小说一样美。夏天尝试加冰块调饮品，吃着喝着，快乐也能加倍了。 参与活动: #浓情端午 粽粽有赏#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/20
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主食材备好
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步骤2/20
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锅中入水大火烧开
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步骤3/20
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鲜雪耳洗净掰小朵
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步骤4/20
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水开入锅
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步骤5/20
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焯三分钟
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步骤6/20
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关火捞入冰水中
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步骤7/20
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温开水放入洗净的黑枸杞
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步骤8/20
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出颜色
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步骤9/20
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入切好的柠檬片，变色
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步骤10/20
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夹入小朵雪耳
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步骤11/20
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放2/3杯容量
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步骤12/20
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入冰块，白桃糖浆
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步骤13/20
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加柠檬，薄荷头装饰
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步骤14/20
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一杯清甜滑口的雪耳冰饮就好了
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步骤15/20
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非常适合夏日哦
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步骤16/20
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成品图
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步骤17/20
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步骤18/20
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步骤19/20
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最后一步
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成品图
1.鲜雪耳不要煮太久
2.捞出过冷水更脆生
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-22 · 北京市
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