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腰果虾仁

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瑗瑗baby

夏日天气炎热，大人都没有胃口，别说小孩子了，那要怎样才能让孩子爱上吃饭呢？今天我给大家分享的是一道具有童趣的菜品，用的食材是孩子容易吃又营养的虾仁，除了虾仁外搭配的黄瓜和胡萝卜造型也是弄得和虾仁一样，还有腰果也如弯弯的月牙，有食欲还能博取孩子的眼球。 黄瓜水嫩，胡萝卜柔软，这两味蔬菜也很适合孩子吃，和虾仁一起炒，荤素搭配，营养均衡，颜值也很高。虾仁富含蛋白质，可以增强孩子的营养和提高免疫力；黄瓜可以清热解毒，夏日吃消暑解渴；胡萝卜则可以护目、通便。腰果则可以养颜补脑，利尿降温，都是夏日必备良品。 参与活动: #浓情端午 粽粽有赏#
营养分析 查看详情

17克
46克
93克

683
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
虾仁 200克
、
熟腰果 100
、
胡萝卜 1根
、
黄瓜 1根
、
小葱 1根
、
水淀粉 15克
、
葱姜料酒 10克
、
盐 15克
、
白砂糖 3克
、
蒜末 5克
、
酱油 1勺
、
植物油 15克
、
淀粉 5克
烹饪步骤
小贴士

1、买的虾仁虽然已经有抽掉虾线了，但是尾部抽不干净的，最好还是得再清理干净 2、烹饪前虾仁先腌制，这样炒出来的虾仁才脆弹好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 广东省

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