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羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤增强抵抗力调理脾胃的做法

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羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤增强抵抗力调理脾胃

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有时候你‎和健康之间，就差日常生‌活滋养‌身心的一碗汤而已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以提高人的免‌疫力，体质会越来越好！今天这款#羊肚菌鸡汤[话题]# 大人小孩都适合！大人小孩吃羊肚菌可以增强免疫力，不易生病。常食羊肚菌，有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短，也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

土鸡半只

、

排骨一根

、

羊肚菌 8个

、

铁皮石斛 8颗

、

鲍鱼 8个

、

鲍鱼壳 5个

、

盐 1勺

、

沙姜 1小块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
所有食材清洗干净备用
步骤2/9 点击查看大图
沙姜拍碎
步骤3/9 点击查看大图
鲍鱼清洗干净再用热水烫一下
步骤4/9 点击查看大图
羊肚菌提前5分钟浸泡
步骤5/9 点击查看大图
所有食材清洗干净（除鲍鱼）冷水下锅，大火烧开再转小火煮1小时
步骤6/9 点击查看大图
最后再放入鲍鱼煮20分钟，再加入盐调味即可饮用。（煲汤的过程会有一些油末，记得撇干净再喝，这样汤才会更清甜）
步骤7/9 点击查看大图
有时候，你‎和健康之间，就差日常生‌活滋养‌身心的一碗汤而已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以提高人的免‌疫力，体质会越来越多！
步骤8/9 点击查看大图
满满的菌香味
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 广东省

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