美龄粥
夏日每天自制一杯滋补养生饮品，舒服 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
7克
19克
82克
376
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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食材准备好
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步骤2/6
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米类清洗干净倒入料理机中
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步骤3/6
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山药去皮切块，加黄冰糖都倒入料理机中
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步骤4/6
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加至800ml水位线，选用米糊模式
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步骤5/6
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20分钟后就可以喝了
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最后一步
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香甜可口又开胃
糯米口感软粘味道香浓，黄豆营养丰富，富含蛋白质，还有大量的纤维素，能有效阻止糖的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-21 · 河北
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