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让你夏天胃口直接翻倍的丝瓜炒虾仁的做法

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让你夏天胃口直接翻倍的丝瓜炒虾仁

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夏天天气炎热，不知道吃什么，就来做这道清淡又美味的丝瓜炒虾仁吧！丝瓜中含有丰富的维生素，防止皮肤老化、美容养颜、清热消暑，做法也非常的简单！参与活动: #忽而夏至清凉一夏#

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3克
67克
100克

679
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丝瓜 2根

、

虾仁 300克

、

太太乐原味鲜减盐生抽 1勺

、

太太乐减盐蚝油挤一下

、

太太乐料酒 1勺

、

大蒜 2瓣

、

姜片 2片

、

太太乐鸡粉 1勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/13 点击查看大图
虾仁先放入姜丝和太太乐料酒，抓拌均匀，腌制10分钟左右。
步骤3/13 点击查看大图
丝瓜削去皮。
步骤4/13 点击查看大图
把削好皮的丝瓜切长段，大蒜切片。
步骤5/13 点击查看大图
炒锅中倒入适量食用油，油热放入虾仁炒至变色把虾仁盛出备用。
步骤6/13 点击查看大图
锅中留有底油，先把蒜片爆香。
步骤7/13 点击查看大图
在把丝瓜放进去翻炒均匀，炒软。
步骤8/13 点击查看大图
淋上清水。
步骤9/13 点击查看大图
放入虾仁。
步骤10/13 点击查看大图
淋上太太乐原味鲜减盐生抽和太太乐减盐蚝油，翻炒均匀。
步骤11/13 点击查看大图
放入盐和太太乐鸡粉，翻炒均匀即可。
步骤12/13 点击查看大图
很棒的一道家常菜，营养丰富又美味。
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夏天胃口直接翻倍~~~

小贴士

切好的丝瓜可以放入盐水中浸泡，防止氧化发黑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-20 · 新疆

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