早餐这么吃减脂又管饱 无添加蔗糖的能量燕麦可可球
只要拌一拌， 搓一搓，烤一烤就做好啦。不额外加糖哦。一次做一大罐，泡牛奶，当零嘴都是极好的。
5克
8克
42克
236
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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香蕉掰成小段压成泥。
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加入牛奶拌匀
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把速溶燕麦打成粉状。
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把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。
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加入可可粉拌匀。
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步骤6/11
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加入喜爱的坚果。
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步骤7/11
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掌心抹一丢丢食用油，把燕麦图搓成小球球。
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步骤8/11
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烤箱上下火预热175度。
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步骤9/11
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烘烤15-20分钟。
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步骤10/11
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变得干干脆脆的就可以了。
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最后一步
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愉快的用餐时间开始啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-19 · 上海
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