早餐这么吃减脂又管饱 无添加蔗糖的能量燕麦可可球
只要拌一拌, 搓一搓,烤一烤就做好啦。不额外加糖哦。一次做一大罐,泡牛奶,当零嘴都是极好的。
5克
8克
42克
236
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
香蕉掰成小段压成泥。
-
步骤2/11
点击查看大图
加入牛奶拌匀
-
步骤3/11
点击查看大图
把速溶燕麦打成粉状。
-
步骤4/11
点击查看大图
把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。
-
步骤5/11
点击查看大图
加入可可粉拌匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入喜爱的坚果。
-
步骤7/11
点击查看大图
掌心抹一丢丢食用油,把燕麦图搓成小球球。
-
步骤8/11
点击查看大图
烤箱上下火预热175度。
-
步骤9/11
点击查看大图
烘烤15-20分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
变得干干脆脆的就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
愉快的用餐时间开始啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-19 · 上海
能量燕麦可可球的相关分类
能量燕麦可可球的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
691719人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂早餐跟着我一起吃~集合
188721人看过 -
#轻食季怎么吃#减脂早餐
147251人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
384770人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
177325人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
94616人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1395154人看过 -
#精致一人食#香蕉咖啡麦片粥|3分钟就搞定的减脂早餐
153293人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1410435人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
259107人看过 -
减脂餐
854963人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2632386人看过