减脂餐|网红凉拌柠檬虾
拯救夏天没食欲 简单快手,清爽开胃,低脂低卡高蛋白!
5克
96克
33克
560
千卡
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步骤1/9
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准备食材(基围虾/黑虎虾都行)
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步骤2/9
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黑虎虾去虾线,冷水下锅,放生姜+料酒去腥。
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步骤3/9
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黑虎虾煮至变色捞出,泡一下冰水更佳。
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步骤4/9
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煮虾的时候,自制懒人海鲜凉拌汁:在蒜末+洋葱末+小米辣+芝麻上淋入少许热油爆香,再倒入适量海鲜捞汁。
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步骤5/9
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焯水煮熟的黑虎虾,剥壳后放在洋葱丝上。
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步骤6/9
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淋上自制的海鲜凉拌汁,拌匀。
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步骤7/9
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凉拌柠檬虾就做好啦密封放冰箱冷藏半小时以上,风味更加哦~
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步骤8/9
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黑虎虾厚实Q弹饱满,带着鲜味回甜!
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最后一步
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清爽开胃,好吃到停不下来哦这个凉拌汁最后拌个面或粉,也是绝绝子哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-18 · 湖北省
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