能吃瘦的搭配，鸡腿肉菌类芹菜木耳
浏览 4683 · 收藏 38
将做法保存到手机
开始刷脂了'过去的一年多没来的原因因为我去做了两次手术，很少拍教程还有菜谱，从今天开始咱们继续更新
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
切菜备用，一个人做饭一定要科学营养吃
-
步骤2/3
点击查看大图
全程只用了姜，辣椒，花椒，酱油+水炖煮，后+点点大葱出锅，真的好吃！
-
最后一步
点击查看大图
菜是单独炒的，中午有时候吃主食有时候不饿就不吃了
小贴士
减脂211原则不变
蛋白质一拳头，膳食纤维蔬菜两
主食一拳头，我会搭配南瓜七色糙米饭吃瘦不饿瘦'
同豆果号
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-17 · 河北省
换个做法
鸡腿肉菌类芹菜木耳的相关分类
鸡腿肉菌类芹菜木耳的相关推荐
-
千层烫面葱油饼
76267人看过 -
板栗莴笋烧鸡肉
23921人看过 -
眉豆炒辣椒
25477人看过 -
蘑菇肉丸汤
117354人看过 -
死面馏饼子
512205人看过 -
#一道菜表白豆果美食#番茄炖牛腩
332416人看过 -
莴笋炒鸡肉片
39038人看过 -
#春季食材大比拼#白灼菜心
5411405人看过 -
#美味开学季#番茄炖牛腩
217175人看过 -
酱香包
60059人看过 -
酸酸甜甜嘎嘣脆的腌萝卜
731400人看过 -
自制辣条
511680人看过
