砂锅海鲜粥
50分钟制作完成的海鲜粥，好吃美味又饱腹！
12克
32克
84克
569
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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准备好大虾，今天用的四只冷冻的海捕大虾，用新鲜的活虾会更好。虾身洗净，虾头虾身分离，虾身剥皮去虾线；用炒锅热锅热油虾头下锅，煸至金黄，从炒锅换至砂锅，加入开水煮10分钟(水最好一次性加到位哦)，加入盐少许，一小碗大米，瑶柱一小碗，调小火慢煮30分钟；
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步骤2/4
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加入虾身、皮蛋，小火煮10分钟，如果对海鲜比较敏感可以适当加入姜丝；
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步骤3/4
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完成。全过程大概50分钟，快去尝试一下吧，美味的砂锅海鲜粥
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最后一步
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美味佳肴，赶快行动起来吧！
喜欢粥浓稠一些的可以多加一些大米；
如果有螃蟹也是在最后的10分钟加入；
很多鲜虾粥加入了花生酱，可以适当加一些；
如果喜欢可以适当加几滴香油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-16 · 山东
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