蔓越莓黄油谷物早餐包

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【原创】2023年6月4日【夏】今日食【祥瑞纳福】夏天来了【确幸即美好让生活慢下来】蔓越莓黄油谷物早餐包 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐指数】口味（酸甜）工艺（拌）耗时（30分钟）难度（初级）厨具（沙拉碗）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】蔓越莓干，利尿解毒、美容养颜、抗氧化、抗衰老、保护心血管 ✅蔓越莓中含有丰富的维生素C和类黄酮及果胶等物质，补充肌肤所需的大量营养元素，抵抗自由基造成肌肤老化，帮助排除体内毒素和脂肪，养颜美容。 ✅蔓越莓中的黄酮醇苷可以预防动脉硬化，降低胆固醇，促进血液循环。蔓越莓能够酸化尿液，帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值，有效预防尿路感染和膀胱炎，抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染。参与活动: #美国蔓越莓免费申领确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#

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98克
2克
7克

916
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

黄油 100g

、

蔓越莓干 60g

、

谷物早餐包适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
【祥瑞纳福】夏天来了【确幸即美好让生活慢下来】蔓越莓黄油谷物早餐包
步骤2/6 点击查看大图
谷物餐包两个
步骤3/6 点击查看大图
中间切开
步骤4/6 点击查看大图
放黄油蔓越莓干
步骤5/6 点击查看大图
烤箱180度，预热10分钟，中层，5分钟。烤箱关闭以后面包可以再烘烤2分钟，时间不要太长，面包表面会直接糊掉，影响颜值和口感。
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仙草心经❤烤箱温度根据自家烤箱脾气，进口的功率高，国产的貌似功率低，我是国产海尔烤箱。❤烤箱关闭以后面包可以再烘烤2分钟，时间不要太长，面包表面会直接糊掉，影响颜值和口感。