轻食首选凉拌鸡胸肉丝
炎炎夏日，吃饱不长肉，来试试这道快手又爽口的凉拌鸡胸肉丝吧 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
10克
125克
14克
646
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/14
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准备材料鸡胸肉、黄瓜、香葱、大蒜、生姜、小米辣都洗净备用
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步骤2/14
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黄瓜、生姜切丝备用大蒜、小米辣切碎备用香葱取三根叶子切碎备用其他香葱切段备用
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步骤3/14
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碗里加入80克味达美香水柠檬芥末油醋汁
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步骤4/14
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倒入白芝麻搅拌均匀
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步骤5/14
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鸡胸肉冷水下锅
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步骤6/14
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倒入料酒
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步骤7/14
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倒入花椒
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步骤8/14
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倒入葱段和姜丝大火烧开转小火煮至熟透
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步骤9/14
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捞出放凉
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步骤10/14
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撕成丝
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步骤11/14
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加入黄瓜丝
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步骤12/14
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倒入调好的料汁
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步骤13/14
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抓拌均匀，一道低脂高蛋白的凉拌鸡胸肉丝就完成了减脂期天天吃也不怕长肉肉哈
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最后一步
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一起来吃啊
依据口味酌情添加小米辣，其他调料无需再加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-13 · 河南省
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