清爽简单又好吃的火腿生菜拌饭
天气是一天比一天热了，尤其是中午走在路上，太阳直直地烤着后背，感觉自己就是一块儿贼肥美的五花肉，滋滋冒油……天儿热胃口就差，每天都不知道该吃什么，今天做做个适合夏天吃的火腿生菜拌饭，清爽简单又好吃，吃多了也不怕长胖，适合减脂期～
8克
20克
48克
318
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/13
点击查看大图
火腿切丁
-
步骤2/13
点击查看大图
生菜切较粗的条
-
步骤3/13
点击查看大图
锅中倒油，放入火腿丁煎一下
-
步骤4/13
点击查看大图
顺便煎一个鸡蛋
-
步骤5/13
点击查看大图
火腿丁出锅，鸡蛋煎至两面金黄也出过。
-
步骤6/13
点击查看大图
锅中保持干爽状态，放入紫菜煎至变色即可。
-
步骤7/13
点击查看大图
米饭放入碗中，放入生菜。
-
步骤8/13
点击查看大图
火腿丁、玉米粒放进去。
-
步骤9/13
点击查看大图
放鸡蛋，撒紫菜碎
-
步骤10/13
点击查看大图
蒜末、生抽、老抽、白糖放入碗中，热油喷一下，搅拌均匀。
-
步骤11/13
点击查看大图
倒入料汁搅拌均匀
-
步骤12/13
点击查看大图
试着用流心蛋也做一份～
-
最后一步
点击查看大图
拌匀也超好吃！
1.火腿可以换成牛肉、鸡肉等肉类。
2.料汁中可以加一些小米辣，增加味道、口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-13 · 山西
火腿生菜拌饭的相关分类
火腿生菜拌饭的相关推荐
-
一粒米都不剩的韩式拌饭
2520236人看过 -
超好吃韩式石锅拌饭
5437630人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1296919人看过 -
#一周减脂不重样#韩式拌饭
180103人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107630人看过 -
简单美味的快手芝麻海苔午餐肉拌饭#女神野餐记#
166156人看过 -
蒜香土豆丝拌饭做法，土豆5种做法
126506人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
753267人看过 -
油皮酱肉包
671852人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
673304人看过 -
鱼香肉丝
5683717人看过 -
生菜牛肉拌饭
33435人看过
