捞汁鹌鹑蛋葱油拌面
小朋友喜欢吃五香茶叶鹌鹑蛋，用捞汁浸泡鹌鹑蛋第一次尝试，孩子赞不绝口，一盘香喷喷的葱油拌面浇上捞汁简直太美味了，再来几颗捞汁鹌鹑蛋，一顿饭吃得超级满足。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
56克
54克
105克
964
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/20
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鹌鹑蛋清洗干净
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步骤2/20
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适量清水
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步骤3/20
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放点盐煮蛋，容易剥壳
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步骤4/20
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水开煮两分钟，焖五分钟煮熟捞出
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步骤5/20
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冷水激一下，易去壳
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步骤6/20
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开水下挂面
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步骤7/20
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捞出过白开水
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步骤8/20
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面条捞盘子里
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步骤9/20
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浇上两勺葱油
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步骤10/20
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勺子敲破蛋壳
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步骤11/20
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鹌鹑蛋全部去壳
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步骤12/20
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清水洗去蛋膜
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步骤13/20
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倒上捞汁，没过鹌鹑蛋
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步骤14/20
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冰箱冷藏浸泡一夜的效果
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步骤15/20
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捞汁鹌鹑蛋上线
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步骤16/20
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面条里也浇上两勺捞汁
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步骤17/20
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看着食欲
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步骤18/20
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捞汁鹌鹑蛋，孩子从此爱上吃蛋
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步骤19/20
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捞汁多一点
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最后一步
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小朋友能量满满的晚餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-13 · 江苏
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