5分钟get减脂早餐低卡三明治Brunch
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减脂期百吃不厌,低脂低卡,好吃不胖,做法特别简单。 鸡蛋香肠三明治一口咬下去口感丰富。自己做的全麦吐司,无油无糖麦香味十足~ 外酥里香,饱腹感十足,自制的三明治好吃又健康! 食材:全麦吐司、鸡蛋、香肠、黄瓜 做法:把食材放三明治压三明治,再用鸡蛋和香肠用华夫饼盘做一个鸡蛋华夫饼 切好摆平,放入水果摆盘,撒上椰蓉就好啦! 简单又好吃的元气早餐就做好啦!
营养分析
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33克
43克
70克
745
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-12 · 江苏
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