蛤蜊爆炒洋葱
快手菜,蛤蜊高蛋白低脂,洋葱具有健胃理气,降血脂的作用。
12克
22克
18克
271
千卡
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步骤1/7
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准备食材,蛤蜊清洗干净,洋葱切片待用
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步骤2/7
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热油锅放入蒜姜片爆香
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步骤3/7
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倒入洋葱煸炒扁
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步骤4/7
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放入蛤蜊,倒入料酒,演,生抽
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步骤5/7
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加水烧至沸腾
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步骤6/7
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出锅装盘,配点蓝莓,糙米海苔芝麻,一顿一人食简餐就可以了
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最后一步
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再搭配一杯煮好的酸梅汤,夏天开胃消食又营养。
蛤蜊沙子需要清洗干净
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-12 · 上海市
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