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家常版红烧鲈鱼的做法

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家常版红烧鲈鱼

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鲈鱼，之前一直从网上买海鲈鱼，很多时候买的都不新鲜了，一次偶然的机会去市场鱼摊竟然发现本地有新鲜的淡水鲈鱼，买回家红烧一次后发现真的是太美味了。淡水鲈鱼肉质鲜嫩，刺少，没有一点土腥味。它不像别的淡水鱼，做不好就有股腥味，这个鱼怎么做都没腥味。小孩子吃也很好，我家宝宝每次能吃半边鱼，可想它有多美味啦。今天就跟我一起做起来吧！

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20克
2克
9克

224
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

鲈鱼一条

、

大葱适量

、

盐 2勺

、

食用油适量

、

香菜 1根

、

蒜 4瓣

、

生抽 1勺

、

味极鲜 1勺

、

耗油 1勺

、

醋 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
买一条新鲜的鲈鱼，我们这里买的时候就帮忙收拾干净，切花了，回来冲洗一下就可以了
步骤2/11 点击查看大图
准备4瓣蒜，少量葱花，备用。有喜欢辣的可以切点干椒，小米辣。
步骤3/11 点击查看大图
首先需要把鲈鱼下锅，两面煎微黄，煎鱼有个小窍门，一点都不粘锅。把锅加热倒入油。
步骤4/11 点击查看大图
然后把油烧开，烧开后的油倒出来放碗里。
步骤5/11 点击查看大图
不要关火，重新倒入新油。
步骤6/11 点击查看大图
放入鲈鱼，按照这个步骤操作，鱼一点都不粘锅。煎到两面微黄。
步骤7/11 点击查看大图
看煎好后都很完整。煎完装盘备用。
步骤8/11 点击查看大图
锅烧热，倒入油，用刚才煎鱼剩余的油也可以，放入葱蒜，加入鲈鱼。
步骤9/11 点击查看大图
倒入开水，放入2勺盐，1勺生抽，1勺味极鲜，1勺耗油，1勺醋。大火烧开。
步骤10/11 点击查看大图
开锅煮10分钟左右就可以了，汤变得浓稠了，只闻味道就很鲜美了。喜欢香菜的可以加点香菜。
最后一步点击查看大图
美味出锅了，这道菜真的不需要太多的调料，食材本身就很鲜美哦。

小贴士

1、喜欢吃辣的可以加点小米辣或者干椒，我家宝宝也吃我就没放哦。 2、一定按照步骤来，这样煎鱼就不会粘锅哦。 3、小宝宝特别适合这个鱼，味道鲜美，刺很少。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-11 · 山东省

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