牛奶炖银耳花胶
9克
100克
37克
617
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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准备材料：花胶10片；红枣剪片去核；加入适量的枸杞
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步骤2/6
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加入清水稍微没过食材，然后就可以开始炖啦，先炖1个小时
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步骤3/6
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一个小时后开盖
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步骤4/6
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倒入银耳和牛奶，继续炖20分钟
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步骤5/6
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20分钟后就好了
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最后一步
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晾凉后装进小瓶子里放冰箱里冷藏
1、花胶我买的时候都都让帮忙剪成片，这样炖的时候就不用泡发了；
2、银耳用的是免泡发的；
3、图片中是4天量，晾凉后放冰箱冷藏，需要吃的时候热一下或者直接吃就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-09 · 广东省
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