捞汁小海鲜
万物皆可捞的珍选捞汁，今天用珍选海鲜捞汁做了个低脂美味的捞汁小海鲜，简单好做，而且在炎热的夏季随便吃也不会腻也不怕胖。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
9克
97克
30克
591
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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海带把盐清洗干净，泡30分钟。
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步骤2/7
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基围虾洗干净，剪须，剪开虾背去虾肠。
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步骤3/7
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适量清水烧开，依次煮熟海带，基围虾，花甲。
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步骤4/7
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把煮熟的海带放碗底，上面放花甲和虾。
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步骤5/7
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小米辣和蒜头切碎放上面。
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步骤6/7
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倒入珍选海鲜捞汁，珍选海鲜捞汁配料里已经含有糖，盐，醋等各种调味料，无论凉拌或者捞任何食材，都无须再额外添加调味料。
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最后一步
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珍选捞汁要能完全浸泡过食材的哈，撒点葱花，如果比较着急的就可以开吃了，想更加入味的可放冰箱冷藏浸泡4个小时，泡了几个小时后很入味了，而且口感会更加的爽。微辣，酸爽可口开胃，超级的好吃。
基围虾剪开虾背会更容易入味。
如果怕腥的煮虾和花甲的时候可以加适量料酒和姜片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-09 · 广东省
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